Berro
Propiedades de el Berro
El berro posee gran cantidad de vitaminas y minerales. Gracias a estos componentes puedes obtener innumerables beneficios para bajar de peso.
Beneficios de el Berro
Su alto contenido de agua y fibra hacen del berro un alimento que produce la sensación de saciedad, por lo que nos lleva a comer menos de otros alimentos. Su alto contenido de potasio ayuda a reducir o controlar la presión arterial. Tiene un efecto diurético, al igual que depurativo, y este último, ya que ayuda a depurar el organismo a través del aumento de motilidad intestinal, eliminando las toxinas e impurezas del cuerpo.